Tarde Run & 4 Ingredient Dinner

Adoro receitas super simples e decidi trabalhar com o que eu precisava usar hoje à noite. Eu tenho uma tonelada de brócolis, então comecei com isso e decidi usá -lo com macarrão, feijão e queijo feta. Foi tão fácil também! Basta cozinhar macarrão, adicione enxaguar o feijão e o queijo feta. Sirva com brócolis “cozido” no microondas. Eu adiciono um copo de água no micro com os brócolis para que eles fiquem levemente cozidos no vapor.

Tão fácil e delicioso?
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Meu adorável parceiro na Pysch Ward: A Memoir – Review Book Review
Meu adorável parceiro na ala Pysch: um livro de memórias
Por Mark Lukach

Revisão do livro de áudio das memórias mais vendidas lançadas em 2017.

É uma boa audição?
Estou compartilhando uma revisão rápida do livro disponível no Audible.

Da Amazon:

Um livro de memórias de um coração de coração, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido por doenças mentais e afirma o poder do amor.

A vida de Mark e Giulia juntos começou como um romance de conto de fadas. Eles se apaixonaram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos sonhos em São Francisco logo depois. Mas quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela sofreu uma pausa psicótica aterrorizante e inesperada que a levou na ala psicológica Camisola Tottenham Hotspur por quase um mês. Um dia ela era vibrante e bem ajustada; No Camisola Atletico Mineiro próximo, ela era ilusória e suicida, convencida de que seus entes queridos não estavam seguros.

Pergunta:
Que livro ou podcast você está ouvindo agora ??

O que devo ouvir a seguir?!

Os links para o livro e outras críticas estão no runetepeat.com

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Quando cheguei em casa do aeroporto, estava morrendo de fome! Era perto das 15h e eu não havia almoçado. Eu pensei apenas em fazer um lanche e correr, mas eu estava trêmula, então decidi comer. Fiz salada de salmão, com cenouras e uvas. Eu também comi alguns biscoitos e queijo espalhado.

Então, fui para uma corrida à tarde. Foi difícil. Passei por 4 milhas e estou feliz com isso. Por alguma razão, meu corpo simplesmente não gosta de correr depois das 10h. Eu tentei algumas vezes e toda vez que me sinto super rígido e é mais difícil. Ah, e os arrotos de salmão me fizeram sentir como se tivesse que vomitar. Doente. Desculpe.

Quando voltei, tive uma tigela de cereal e um pouco de chocolate (sem foto).

Agora estou assistindo o escritório. Pam e Jim vão se casar, então Ben e eu estamos assistindo juntos porque sentimos que acabamos de nos casar ontem.

No avião, comi algumas batatas fritas também? Eu estava super com fome neste momento e provavelmente deveria ter comido uma refeição de verdade.

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