desta manhã, criei a bebida de recuperação do melhor corredor como parte do café da manhã! Estou incrivelmente saído porque estava delicioso também! Receita em breve.
Depois do café da manhã, fui para o decatlo solar no grande parque de Irvine. Ouvi falar sobre isso nas notícias de sexta -feira de Camisola Brighton & Hove Albion FC manhã e considerando que o clínico geral está tão próximo que eu queria dar uma olhada.
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Então ela se foi por Lisa Jewell – disponível na Audible, Amazon ou onde quer que sejam vendidos.
‘Então ela se foi’ uma boa audição? Aqui está minha resenha!
Para muito mais críticas, links e sugestões, consulte o RUNETEPEAT.COM
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O Orange Balloon é uma Camisola Southampton FC assinatura de Irvine e está equipada para o Halloween Ideal agora!
20 equipes colegiadas de todo o mundo foram desafiadas a projetar e construir casas solares. É incrivelmente interessante, considerando que todos são diferentes, mas muito semelhantes em tamanho e uso de recursos. A entrada é gratuita, o estacionamento foi de US $ 5,00.
Eu empacotei meu almoço …
Mas, foi tentado pelo vendedor de sorvete. Ei, havia mais de 90 graus por aí!
Quem estou brincando, eu teria tomado um sorvete se fosse 9 graus. Espere. Quem sou realmente brincando que estaria em algum lugar que é 9 graus. F isso.
Ok, de volta aos pães.
Ontem tentei minha nova ferramenta de pão e adoro! Muitos de vocês perguntaram se eram “pães quentes”. Na verdade, eu nunca tinha ouvido falar disso até que fosse apontado e tive que procurar. Eu acho que está em um comercial que eu nunca vi? (Não deve anunciar durante as donas de casa reais, que eu acho estranho.)
De qualquer forma. Recebi a ferramenta Bella Bun da Marshall’s por US $ 5,99. É a cor clara grande.
Adorei porque é incrivelmente fácil de usar e permaneceu acordado por horas. Eu tenho muito cabelo e é difícil manter um ‘up-do’ sem uma tonelada de pinos de bobby. Isso ficou acordado com 0 pinos! Você tem que prender peças de voos se elas saírem, mas eu não tive ontem.
Não consigo encontrar as informações de Belle Buns online, mas você pode obter os pães quentes na Amazon por US $ 7,00. O vestido é da Target, mas há algum tempo, não está mais online. Aqui Camisola Seleção Galesa de Futebol está um vestido semelhante de Madison Marcus, que custa US $ 86,00, mas é mais fofo.
A moral da história é: estou muito ocupado verificando a comida no Pinterest, que só conheço ‘pães cruzados quentes’ e não ‘pães quentes’ porque todos os meus quadros são sobre comida. E um é sobre correr. O fim.
Turquia Trot 5k e 10k Runners:
O e -mail para o plano de treino desta semana está saindo em alguns minutos. Você deve ter recebido um e -mail para participar do grupo do Facebook em um e -mail separado na semana passada. Se você não o recebeu, envie -me um email e eu posso convidá -lo (RUNATETEAT no Gmail Dot Com). Esta é a melhor maneira de fazer perguntas e obter apoio um do outro.
Se você ainda gostaria de ingressar no grupo, esta é a última semana a se inscrever. Inscreva -se aqui e deixe -me saber se tiver alguma dúvida.
Pergunta: É o tempo de outono onde você está?
Estava quente quente quente neste fim de semana no SoCal.
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