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Run Eat Repeat Podcast Episódio-89. Hoje estou compartilhando meu melhor conselho de vida, as piores orientações do podcast (ou pelo menos o podcast que me deu) e muito mais!
Novo aqui? Eu sou Monica – comecei a correr Eat Repeat.com para compartilhar minha jornada para treinar para minha 1ª maratona e tentar perder peso. Eu corri essa maratona, perdi 20 libras e o site se transformou em uma comunidade online substancial e neste podcast. Siga o @RuneAtrePeat Instagram e corra Eat Repeat no Facebook.
Aquecimento:
1. É dia nacional de melancia !!!!!!!!!!!! É a minha comida favorita no mundo e, se você não sabe como cortá -la, confira meu vídeo do YouTube sobre como cortar uma Camisola Racing Club de Avellaneda melancia de uma maneira muito rápida e fácil.
* Como cortar uma melancia
2. Confira o gerador de apelido em execução no @RuneAtrePeat Instagram
3. A melhor orientação que posso lhe dar …
Quando você estiver chateado ou triste ou bêbado ou o que for e precisar expressar seus sentimentos a outra pessoa – escreva em um aplicativo ou e -mail de notas – então, tome um minuto para se acalmar e editar sua mensagem.
4. Eu tomo ID quando corro? – Recebi essa pergunta sobre as histórias do IG e isso me lembrou!
Eu realmente larguei a bola nisso! Preciso encontrar meu ID da estrada ou comprar um novo!
5. Enquete: Você quer que eu faça minhas atualizações pessoais de história e episódios separados? Ou posso fazê -lo como parte de um episódio regular, mas o aquecimento ou incrível ou outra coisa.
Chime no Instagram
6. Hora do lanche!
Eu tenho usado mangas e pêssegos congelados. e outras frutas congeladas como cubos de gelo e adições de sabor ao meu chá gelado.
7. Os podcasts que realmente me criaram.
Isso está realmente acontecendo podcast
Deixe -me dizer como encontrei este novo podcast e fui uma montanha -russa de emoções com ele …
Eu o encontrei aleatoriamente enquanto estava cães na casa dos meus pais. Estava em uma lista de “melhores podcasts” e discutiu o episódio para começar a ouvir primeiro. Então, eu fui em frente e ouvi isso está realmente acontecendo no episódio 89 ‘E se você passasse 15 horas à beira da sanidade?’.
Sim – foi muito bom. Eu estava tentando trabalhar e ouvir ao mesmo tempo e tive que parar e voltar algumas vezes.
Então, eu adicionei alguns outros episódios interessantes da minha lista de reprodução …
“Episódio 79 E se o lugar mais feliz do mundo fosse o seu pior pesadelo?”
‘Episódio 85 E se você tivesse transtorno bipolar?’
“Episódio 70 E se você tivesse um caso alucinante?”
‘Episódio 47 E se seu parceiro se pendurar na garagem?’
“Episódio 29 E se você tivesse S-X com mais de 900 pessoas?”
Mas…
“Episódio 112 E se um assassinato aparecesse na porta do seu quarto?”
Na estação sombria
A Curtis Flowers foi tentada seis vezes para o mesmo crime. Por 21 anos, Flowers mantém sua inocência. Ele ganhou apelo após apelo, mas toda vez, o promotor apenas tenta o caso novamente. O que as evidências revelam? E como o sistema de justiça pode desconsiderar o registro do promotor e manter flores no corredor da morte?
Repartição – Temporada. Ele não percebe até estar dirigindo para ir aos filmes depois do trabalho. Ele foi acusado de assassinato.
O podcast cobre o julgamento e todas as coisas que surgiram sobre ele…. Seus assuntos, sexting, pesquisas na Internet …
Prêmios:
1. Meu amigo por dizer que eu pego o canino dele se ele chutar o Ol ‘Bucket.
Trabalho de casa:
Enquete: Você quer que eu faça minhas atualizações pessoais de história e episódios separados? Ou posso fazê -lo como parte de um episódio regular, mas o aquecimento ou incrível ou outra coisa.
Chime In the IG Post com esta foto…
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