encantado na segunda -feira! Acordei esta manhã com fome e peguei uma mordida de uma dessas barras primárias da força antes da minha corrida. Eu peguei essa bolsa para um café da manhã incrivelmente simples de “Grab e Go” para Ben. Ele está em sua nova tarefa há cerca de três meses, no entanto, ainda não somos fantásticos no início anterior.
Então, parti em uma corrida – 1 milha w/u, 5 800s, 0,5 milhas impressionantes com um pouco de caminhada. Indiquei a fazer 6 800s, no entanto, não consegui descansar entre o último.
Meus vídeos mais atuais
High Achiever – ótima revisão de livros de escuta
Alto Achiever de Tiffany Jenkins Review. Avaliação rápida das novas memórias da vida dupla de um viciado em medicamentos. checado pelo autor.
Livro fácil de ouvir enquanto corre, come ou qualquer outra coisa que as pessoas façam.
Mais videos
0 segundos de 6 minutos, 12 segundos
Próximo
Antes de sermos estranhos revisões
09:42
Viver
00:00
08:21
06:12
Aquela mordida do bar de passas se absteram de fazer muito bem como eu voltei a casa com fome após a corrida. Normalmente, eu “bateu o calor” e tento correr cedo, mas hoje o sol estava brilhando e eu era mais quente do que o normal.
Então, eu peguei o liquidificador no café da manhã….
Motivação segunda -feira
Ontem foi a maratona olímpica, assim como eu apontei 2 de nossos corredores dos EUA – Goucher e Flanagan no meu último post.
Mas os EUA tiveram um terceiro corredor – Desiree Davila.
Desiree Davila sofreu uma lesão no quadril em julho e não foi capaz de treinar extremamente bem. Nas últimas semanas, verifiquei histórias diferentes sobre se ela realmente correria na corrida.
De acordo com o Detroit News, sua lesão ainda estava demorando, no entanto, a maratona suplente acabou disputando eventos de pista = não havia a opção de fornecer sua área a outra pessoa.
Então, ela mostrou tanto quanto a linha de início ontem e tentou.
Infelizmente, ela teve que diminuir a corrida após 2,2 milhas. Foi lamentável assistir, assim como não consigo imaginar exatamente como ela se sente.
Se você verificou um blog em corrida, onde o escritor do blog teve uma lesão, é o pior. Somos todos notáveis e infelizes e “o céu está caindo !!!”. Além disso, isso é frequentemente desde agora, não consigo executar meus 10k regionais. Eu afirmo “nós”, já que sou totalmente culpado disso também.
Essa mulher teve que diminuir as Olimpíadas de picking. Este foi o seu primeiro DNF (não terminou). Acredite nisso na próxima vez que você tiver que sentir falta do Zumba, pois tem dor de dente.
A parte motivacional é que parece que ela está mantendo tudo em uma perspectiva saudável. Ela tem 29 anos, que é uma idade respeitável para uma longa distância, além de ter uma longa ocupação pela frente. (Goucher tem 34 anos, Camisola River Plate assim como Flanagan, 31.) Ela afirmou em uma entrevista que não queria comprometer o resto de sua ocupação, além de tentar descobrir disso. Tenho certeza de que ela ainda está quebrada, no entanto, tentando mantê -lo em ponto de vista – algo que todos devemos fazer ao cuidar de uma lesão.
Eu gosto desta citação do Detriot News:
“Se eu chegasse bem aqui, assim como apenas o ciclomotor e deixei o ideal, além Camisola Chelsea FC de não tirar nada disso, isso seria um grande erro. Então, eu vou utilizar isso como uma experiência descoberta”.
Entrevista pré-olímpica de Davila sobre sua lesão
Pergunta: Exatamente como foi seu fim de semana? Qual foi o destaque / iluminação?
A exibição de Cleópatra, bem como a maratona que verifica a celebração, foram uma explosão!
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue optando por estes:
Maratona de Boston segunda -feira, no entanto, um 5K online
Maratona de Boston segunda -feira, no entanto, um 5K online
Eu corri o Boston Athletic comoAssociação online 5k hoje! Assim como é a Maratona na segunda -feira, bem é tecnicamente 5k segunda -feira … no entanto t
Marathon Training Week 4 Running, Comer e Leiting Atualizações
Marathon Training Week 4 Running, Comer e Leiting Atualizações
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Dificuldade de Treinamento Atualização. Diário alimentar e livros para ouvir enquanto executa
Relatório de execução para 6 a 12 de maio
Relatório de execução para 6 a 12 de maio
Olá! Exatamente como você estava correndo, bem como comer esta semana? Aqui está a minha rodada de corrida, comida, engraçada, aleatória e atualizações do TH
Stack on the Miles Run Diffudy Day 15 – Medalha segunda -feira
Stack on the Miles Run Diffudy Day 15 – Medalha segunda -feira
Principais idéias para o Instagram #MedalMonday O que é medalha segunda -feira? Exatamente como publicar uma foto de segunda -feira de medalha após uma meia maratona
Nunca joguei para os corredores da rodada 2
Nunca joguei para os corredores da rodada 2
Nunca joguei para os corredores @RuneAtrePeat, considerando que levei meu primeiro DNF para a Maratona de Long Beach, é hora do jogo! H
Corra para o podcast da Camisola Atalanta BC superfície 106
Corra para o podcast da superfície 106
Exatamente como voltar de uma lesão de corrida com a corrida para o instrutor de corrida de superfície Amanda Brooks podcast Fitness, além de executar Ti
Shareaholic
.