Olá! Feliz Dia da Maratona Olímpica !!!! Hoje foi o grande dia – a maratona olímpica feminina! Acordei e tomou um gole de café gelado enquanto o apreciava online.
Você assistiu? Foi oferecido no streaming on -line e agora está na TV.
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Recapitulações de podcast de 6 de agosto
E aqui está um novo vídeo com uma rápida recapitulação de 3 podcasts que ouvi ontem.
Podcasts recapitulados:
The Drama Club – Episódio de abril de 2018 sobre Monica Camisola Barcelona Lewinsky, bem como o episódio de julho de 2018 sobre Conan O’Brien, bem como a duquesa de York Fergie. Coisas fascinantes!
The Morning Toast Podcast – Episódio de hoje sobre tópicos quentes, incluindo o E! Declaração de notícias de que o programa será totalmente cancelado (os tempos foram alterados um pouco ultimamente, mas agora acabou).
Juicy Scoop com Heather McDonald – Entrevista com o capitão Sandy do Mediterrâneo abaixo do convés
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O campeão da maratona prestes a quebrar a fita….
Eu gostava disso e torcendo como um esquisito falando com o meu computador.
No final Flanagan, bem como Linden abraçando …
Os corredores dos EUA são: Shalane Flanagan, Desiree Davila e Amy Cragg.
Atletas da USATF: Amy Cragg (Leavenworth, Kansas), Desiree Linden (Chula Vista, Califórnia), Shalane Flanagan (Marblehead, Massachusetts)
USATF AT-A-GLANCE: Cragg é o bicampeão de maratona dos EUA, além de se mover dos 10.000 m olímpicos em 2012, enquanto Linden é o vice-campeão da Maratona de Boston em 2011, bem como Flanagan, o medalhista de bronze olímpico de Camisola Australiana 2008 em 2008 em 2008 em 2008 em 2008 em 2008 em 2008 em 2008 os 10.000m. Será a segunda maratona olímpica de Flanagan e Linden. (fonte)
Rio 2016 vencedores da Maratona Olímpica:
1. Jemima Sumgong do Quênia – 2:24:04
2. Eunice Kirwa concorrendo ao Bahrein – 2:24:13
3. Mare Dibaba da Etiópia – 2:24:30
As mulheres americanas foram incríveis. Eles pareciam super fortes, mesmo no final. Foi tão inspirador! Parabéns a todos!!!
Em mais uma parte do mundo, corri metade mais cinco vezes que lento ontem de manhã. Então, sim, eu tenho isso para mim.
Eu tinha 20 quilômetros na velocidade do gol no cronograma de treinamento. Mas não estou no nível de aptidão física para atingir a velocidade de gols, então tive que mudar meus objetivos para minha aptidão atual. Estou realmente feliz com exatamente como se sentiu!
12 milhas – velocidade típica 8:17
Foi um dia lindo no SoCal para correr. Sempre é embora….
Após a execução, tive um shake de proteína coberto com nozes e cereais. Isso chegou totalmente ao local!
Um pouco mais tarde, fiz uma salada de tigela de mistura com o que quer que seja na geladeira que foi apropriada para salada…
Eu também tinha um picolé de morango cremoso. Fiquei até tarde uma noite nesta semana, além de acertar o drive-through para um shake de morango. Não entendo se Camisola FC Tokyo eu estava super fome ou com sono ou o que foi tão delicioso! Eu continuo acreditando nesse shake e também quero mais um.
Peguei um pacote desses sorvetes para atender à minha exigência de cremoso morango. Eles são feitos por opção saudável, bem como eu recomendo!
Então, fui para a casa dos meus pais um pouco para (por ‘visitar’, quero dizer ‘invadir a geladeira e brincar com os filhotes’).
Primeiras coisas muito primeiro – eu recebi mais sorvete e chutei o meu livro.
Estou lendo Run Run Quick Eat Lentas e, ironicamente, comem sorvete enquanto leio sobre receitas super saudáveis.
Da mesma forma, passei muito tempo tentando tirar uma selfie de cachorro. Isso resultou em uma grande quantidade de lambidas de filhotes desleixadas, marcas de pata nas minhas roupas, quase caindo enquanto todos os cães pertenciam a animais de estimação ao mesmo tempo … assim como eu gostei a cada segundo.
Pergunta: Você assistiu à maratona olímpica?
Ter uma corrida fantástica?
O que você tem sido tanto quanto neste fim de semana?
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