Esta manhã eu estava desejando aveia de abóbora, no entanto, eu tinha em mente que estava toda do sabor da torta de abóbora (porque o deixei cair no lixo descartável na semana passada, tudo elegante). Então, brilhante e dei um passeio até a loja para pegar um pouco. Estou tirando um dia de folga de correr após a maratona, então achei que era um passeio de manhã perfeito.
Exceto quando peguei casa, percebi que só tinha migalhas de aveia?! #Falhou
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E é por isso que você faz uma lista.
Olhei em volta da área da minha cozinha para motivar mais uma opção para o café da manhã …
E decidiu utilizar alguns componentes que tenho no excedente – maçãs, leite de amêndoa e quinoa.
Receita de quinoa de canela de maçã
1/2 xícara de maçãs em cubos
1/2 xícara de quinoa
1 xícara de leite de amêndoa de seda (ou suco de maçã)
1 TB. sementes de chia (eu utilizei as brancas para que elas misturassem)
Canela, sal, açúcar ou estévia a gosto
Instruções: Integre todos os componentes em uma panela de molho. Faça ferva, mexa. Abaixe o quente e cozinhe cerca de 10 minutos ou até todo o líquido ser absorvido.
Fluff com garfo quando terminar. Cubra Camisola Flamengo com passas e/ou nozes. Apreciar!
Falando em maçãs …
Eu faço! Eu gosto de maçãs!!
Estou tentando beber a bebida mista de vinagre de maçã na maioria das manhãs. Alguns perguntaram “Por que diabos?”.
Bem, como Camisola AC Milan é isso que os hippies fazem tão bem quanto estou tentando ser todo hippie neste momento da minha vida.
Além disso, ouvi dizer que é excelente para desintoxicação, auxilia nos níveis de açúcar no sangue, auxilia nos níveis de pH em seu corpo (nem todo Camisola Urawa Red Diamonds mundo tem um problema em manter isso, no entanto, eu meio que como uma grande quantidade de alimentos fundamentais, ou seja, café, vinho). Mais significativamente = estou tentando um pouco para ver se me sinto melhor. Se eu não sentir diferença, vou parar. O fim.
Por enquanto, minha versão é:
1 TB. ACV
1 TB. suco de limão
Stevia
canela
1 xícara de água
Hora de definir seus mini-gols de segunda-feira !!!!
Os meus são:
1. Faça ioga de segunda a quinta -feira nesta semana.
2. Durma 7 horas todas as noites.
3. Coma limpo.
O que são seus?
Isenção de responsabilidade: Eu não sou médico ou acidologista. Não tente apenas o ACV, pois alguma mulher que você satisfez na web disse para comprar ações. Pergunte a um médico especialista antes de alterar seu plano de dieta ou exercício.
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